Dans ce titre axé sur le fitness, vous utiliserez un anneau et une sangle de jambe -- tous deux contenant un Joy-Con de la Switch -- pour déplacer votre personnage à travers un monde fantastique. À certains intervalles, vous serez plongé dans des combats. Ces "combats de fitness" se déroulent comme un RPG traditionnel au tour par tour. Toutes vos attaques sont déclenchées en réalisant une pose ou un étirement spécifique, avec quatre types d'attaques qui ciblent différentes parties de votre corps. Le monde sera divisé en parcours qui, une fois terminés, vous récompenseront avec des points d'expérience. Monter de niveau augmentera les statistiques de base de votre personnage et débloquera progressivement de nouvelles compétences qui pourront être utilisées en combat.