Le pouvoir des habitudes
2023
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Charles Duhigg
Sebastien Modat rated 9/10
Une révélation ! comment comprendre et faire évoluer toutes les habitudes qui conditionnent notre vie personnelle et professionnelle. Un bouquin qui regorge de retours d’expériences individuels, de grandes entreprises, de cas pratiques…très inspirant pour progresser et revoir ses routines de vie
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Summary
Lisa souffrait de boulimie, d’alcoolisme, de tabagisme et de surendettement. Un jour, tout a changé : en modifiant une pièce du puzzle de son existence, elle est sortie du cercle vicieux de ses habitudes toxiques. Comment l’entreprise Starbucks est-elle devenue un mastodonte générant plus de 10 millions de dollars de chiffre d’affaires par an ? En changeant une habitude de management. L’habitude est le pilote automatique de notre cerveau. S’appuyant sur les dernières recherches en psychologie et en neurosciences, Charles Duhigg en dévoile le fonctionnement et révèle ce principe élémentaire : si notre vie est faite d’ « habitudes clés » qui régissent nos conduites à notre insu, il suffit d’en modifier une pour créer un cercle vertueux. En changeant de clés, vous ouvrirez des portes insoupçonnées !
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9 reviewsUne révélation ! comment comprendre et faire évoluer toutes les habitudes qui conditionnent notre vie personnelle et professionnelle. Un bouquin qui regorge de retours d’expériences individuels, de grandes entreprises, de cas pratiques…très inspirant pour progresser et revoir ses routines de vie
