Born to Run (Né pour courir)
2012
•
Christopher McDougall
Hugo dlf a noté 8/10
Très très bon livre qui donne des conseils pour la course à pied issus du savoir des mexicains qui courent dans les canyon coopers. L’auteur est un américain de 2metres qui se blesse à chaque fois qu’il court 8km. Il change radicalement son alimentation et son entraînement pour finir par courir 80km dans le désert.
Plus d'infos
Summary
Un grand récit d'aventure, où tout est vrai et un un plaidoyer convaincant sur une philosophie qui fait de plus en plus d'adeptes dans le monde : la course minimaliste. Pourquoi Christopher McDougall a-t-il mal aux pieds quand il court ? Pour répondre à cette entêtante question, l'auteur - journaliste et coureur de longues distances - part à la recherche d'une tribu légendaire et d'un mystérieux Caballo blanco, dans les replis inaccessibles des Copper Canyons, au Mexique. Sous la menace de narco trafiquants, au coeur de reliefs verti gineux où se blottissent des villages invisibles, l'auteur va rencontrer la tribu des Tarahumaras, et surtout découvrir un mode de vie qui révolutionnera le monde de la course à pied. Formidable récit d'aventure, où tout est vrai, Born to run nous embarque dans un tourbillon de rencontres avec des personnages capables de parcourir 200 kilomètres sous 50 °C dans la Vallée de la Mort ou à plus de 4 000 mètres dans les montagnes du Colorado. En racontant quelques-unes des plus incroyables courses d' ultra de la planète, l'auteur nous plonge aux limites de l'endurance humaine, dans un plaidoyer convaincant pour une philosophie du dépouillement : La course minimaliste.
Avis et Commentaires
16 avisTrès très bon livre qui donne des conseils pour la course à pied issus du savoir des mexicains qui courent dans les canyon coopers. L’auteur est un américain de 2metres qui se blesse à chaque fois qu’il court 8km. Il change radicalement son alimentation et son entraînement pour finir par courir 80km dans le désert.
