50 exercices pour sortir de la dépendance affective

Product Description
50 exercices répartis en 5 sections pour apprendre à aimer sans dépendance. À travers tests de personnalité, quiz, QCM, questionnaires introspectifs et techniques à expérimenter en dehors du livre, le lecteur apprendra à : 1. faire le point sur son degré d'attachement ; 2. ne plus répéter les scénarios passés ; 3. développer son estime de soi ; 4. faire le deuil d'un amour idéal ; 5. envisager l'amour sous un autre angle pour s'engager en toute liberté.
From the Back Cover
Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ?
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.


Pour vous, être fou d’amour, c’est la vie, la vraie.
Vous êtes quelqu’un de très émotif.
On vous dit fort(e) mais au fond, vous vous sentez très fragile.
Vous téléphonez à vos parents plusieurs fois par semaine.
Vous enchaînez les relations amoureuses car vous ne supportez pas la solitude.
En groupe, vous avez une peur terrible d’être exclu.
Vous croyez difficilement aux compliments qu’on vous fait.
Vous n’osez pas être vous-même avec lui (elle) de peur qu’il (elle) vous rejette.
Très sensible au malheur d’autrui, vous vous montrez toujours prêt à aider.
En amour, vous ne tirez jamais les bons numéros.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous permettra de faire le point sur votre degré d’attachement et d’instiller sérénité et confiance dans vos relations affectives.

6 à 10 réponses : ce livre vous aidera à faire le deuil d’un amour idéal, à nouer des liens qui vous nourrissent véritablement et surtout, à réaliser que vous êtes une belle personne, digne d’être aimée pour elle-même.