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Résumé
Cessez d'obéir • Vous êtes intelligent Cessez d'être calme • Soyez en paix Cessez de vouloir être parfait • Acceptez les intempéries Cessez de rationaliser • Laissez faire Cessez de vous comparer • Soyez vous-même Cessez d'avoir honte de vous • Soyez vulnérable Cessez de vous torturer • Devenez votre meilleur ami Cessez de vouloir aimer • Soyez bienveillant " Un livre extrêmement libérateur et déculpabilisant. " - Psychologies Magazine Philosophe et écrivain, Fabrice Midal est l'un des principaux enseignants de la méditation en France. Il a publié de nombreux livres à succès.
Avis et Commentaires
15 avisDécevant.
Merveilleux roman
Génial je t'aime fabou
Pas mal malgré un titre affreux ! L’idée est d’arrêter avec les injonctions (à méditer en particulier), et de se reconnecter à ses sensations. L’objectif ne doit pas être l’absence de désir mais l’acceptation de soi et de ses désirs et envies sans s’en rendre malheureux par volonté de toujours plus. Pour méditer, c’est pareil, plutôt que de se stresser à vouloir ne penser à rien etc.. prendre qqs minutes pour écouter les bruits ambiants et ressentir ses sensations est déjà une super manière de prendre un temps de recul pour profiter de la vie.
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