À fréquenter ce pays, j’ai découvert que la simplicité est une valeur positive et enrichissante.
mon idéal, mon credo, la ligne de conduite et le mode de vie auxquels j’aspire et que je m’efforce d’appliquer.
Cessez de trop posséder, vous aurez plus de temps à consacrer à votre corps. Et lorsque vous vous sentirez bien dans votre corps, vous pourrez l’oublier et cultiver votre esprit, accéder à une existence pleine de sens. Vous serez plus heureuse ! La simplicité, c’est posséder peu pour laisser la voie libre à l’essentiel et à la quintessence des choses. Et puis… la simplicité est belle car elle cache des merveilles.
Vous pouvez vivre plusieurs mois avec une garde-robe ne se composant que de :
• 7 tenues d’extérieur (vestes, imper, manteau…) ;
• 7 hauts (pulls ou polos, tee-shirts, chemisiers…) ;
• 7 bas (pantalons, jeans, jupes, robes…) ;
• 7 paires de chaussures (marche, bottines, escarpins, sandales, chaussures d’intérieur et mocassins) ;
• Quelques accessoires (châle en pashmina, foulards, ceintures, chapeaux, gants…).
Sous-vêtements, linge de nuit et de toilette devraient constituer un lot à part, mais aussi étudié et pensé que le reste.
Quand vous vous décidez pour une pièce, vérifiez bien avant qu’elle sera portable avec cinq autres de votre garde-robe. Suivez ce credo pour chacun de vos achats. N’achetez jamais uniquement parce que « c’était une affaire ».
Marchez, cuisinez, vivez avec votre « énergie ». Une des autres composantes essentielles de la beauté est la joie de vivre. Attention donc au stress, à l’anxiété, à la colère, au chagrin, à la peur : ils sont vos ennemis.
La perfection ne consiste pas à faire des choses extraordinaires, mais à faire des choses ordinaires de façon extraordinaire. » Dicton japonais
« Le ciel nous a donné deux oreilles pour écouter et une bouche pour parler. Nous devrions donc écouter deux fois plus que parler. » Proverbe chinois Le bavard est tel un vase vide. Écouter en gardant son corps absolument immobile, dans une position statuaire, empreinte de grâce et de solennité, faisait partie de l’éducation dans l’Antiquité. Cette position attentive revêtait une sorte de garantie de la moralité et donnait une image de tranquillité à celui qui en avait acquis les techniques. Le silence dévoile quelque chose de profond, de merveilleux et de sobre sur le caractère de celui qui sait écouter.
Mangez peu et bien, dormez tôt, faites de l’exercice, ne cessez jamais d’apprendre, rencontrez des gens, puisez de nouvelles idées et trouvez en chaque jour autant de joies que vous le pouvez.
