Passez à l'ACT

Pourquoi est-il si compliqué d'être heureux? Pourquoi la vie est-elle si difficile? Pourquoi les hommes souffrent-ils tant? Et que pouvons-nous vraiment y faire? La thérapie d'acceptation et d'engagement propose des réponses assez perspicaces à ces questions et pourra peut-être vous changer la vie. Ce livre a pour but de rendre accessibles et agréables la théorie et la pratique complexes de l'ACT. Si, comme moi, vous avez une bibliothèque pleine de livres théoriques dont vous n'êtes jamais venu à bout, vous apprécierez le côté à la fois séduisant et provocateur de l'ACT. J'ai volontairement réduit au minimum le jargon technique et opté pour un langage courant aussi souvent que pos16 Passez à l'ACTsible. J'espère rendre l'ACT accessible à la gamme la plus large de professionnels - de coachs, conseillers, infirmiers en psychiatrie, travailleurs sociaux, psychologues, psychiatres - et à tous les autres professionnels de santé.