RESUME ETENDU: ÊTRE BIEN DANS SA PEAU (FEELING GOOD) - BASE SUR LE LIVRE DE DAVID BURNS-INDICEQuest - Ce Qui Précède Les Différents Etats Emotionnels?Quelles Sont Les Conséquences Dune Réalité Déformée?Peut-On Contrôler La Pensée Pour Eliminer Les Croyances Négatives?Comment Atténuer Les Crises De Dépression?Comment Briser Le Cycle Du Poison Mental?La Confiance En Soi Nous Défend-Elle De La Dépression?Comment Augmenter Les Pensées Positives?-À PROPOS DU LIVRE ORIGINAL Un peu près de la moitié dun siècle David D. Burns, a été reçu à la Faculté de Médicine à lUniversité de Stanford et un peu de temps après il a commencé sa formation dun résident en psychiatrie à lUniversité de Pennsylvanie. Maintenant, il est le père de la thérapie cognitive, Aaron T. Beck, faisait également son travail de pionnier dans le domaine de la psychologie. Contrairement à ce que Freud et la plupart des approches psychanalytiques prétendaient, Beck était sûr que la dépression était un problème cognitif et non un simple état émotionnel. Travaillant en étroite collaboration avec des patients déprimés, Beck a réalisé quun grand nombre dentre eux avaient en fait beaucoup damis et étaient capables daccomplir beaucoup de choses dans la vie malgré leur emprisonnement dans une prison émotionnelle, ce qui les poussaient à se sentir comme des perdants et des parias qui ne méritent pas lamour.-À PROPOS DES MENTORS LIBRARYLes livres sont des canaux de communication qui éliminent les frontières. Non seulement les physiques, qui définissent les pays, mais aussi les temporaires. Les livres permettent aux idées de se maintenir dans le temps et dêtre accessibles à tous. Ils informent, enseignent, divertissent, fournissent des outils pour la vie.Certes, nous nous souvenons tous dun livre qui nous a marqué. Peut-être parce quelle nous a montré une histoire à laquelle nous nous identifions, ou parce quelle nous a appris à mieux vivre. Peut-être parce quen le lisant, nous avons commencé à voir le monde dune manière différente. Ou parce que nous avons acquis des connaissances précieuses pour notre travail. Les livres permettent de partager des expériences et des visions de la vie.